Forum Mieszkańców Zabrza  
 
 
 

 Ogłoszenie 

Poprzedni temat :: Następny temat


ODCHUDZANIE- co wybrać
Autor Wiadomość
patipaca 
Forumowicz


Dzielnica miasta: Kończyce
Posty: 2

Wysłany: Pią 22 Sty, 2016   ODCHUDZANIE- co wybrać

Witam odchudzam się przy pomocy Silvets ale schudłam tylko 5 kg w 2 miesiące ,czy ktoś próbował African Mango ?? Ponoć lepszy z tego co czytałam. Proszę o opinie>
 
 
     
rencistka 
Obywatel Zabrza



Dzielnica miasta: Mikulczyce
Posty: 1924

Wysłany: Nie 24 Sty, 2016   

To najbezpieczniejsze odchudzanie przynajmniej nie będzie efektu jojo
_________________
rencista
 
 
     
kabez 
Forumowicz


Dzielnica miasta: spoza Zabrza
Posty: 2

Wysłany: Nie 24 Sty, 2016   

Najbezpieczniejsze są regularne ćwiczenia + zdrowa, zróżnicowana dieta. ;)
_________________
wiem, co piszę.
 
 
     
patipaca 
Forumowicz


Dzielnica miasta: Kończyce
Posty: 2

Wysłany: Wto 26 Sty, 2016   

Ja pracuję raz na rano, raz na popołudnie i nie mogę utrzymać jakiejkolwiek diety. Jak wracam do domu wieczorem to jem i to dużo co jest nie wskazane na noc . Mało ćwiczę i tabletki to moje jedyne wspomaganie.
 
 
     
tetrus 
Forumowicz


Dzielnica miasta: spoza Zabrza
Posty: 6

Wysłany: Sob 27 Lut, 2016   

Schudłem 12 kg w 3 miesiące dzięki indywidualnemu planowi treningowemu, który ułożył mi specjalista od fizjoterapii. Połączenie treningu i diety daje świetne efekty.
 
 
     
marcin_j 
Forumowicz


Dzielnica miasta: Centrum
Posty: 6

Wysłany: Pon 29 Lut, 2016   

Wg mnie nic nie zadziała jeżeli nie będzie zastosowana odpowiednia dieta i ćwiczenia. Rozumiem, że czasem nie ma czasu na ćwiczenia, ale sądzę, że każdy może znaleźć nawet głupie 20min 3x w tygodniu, zawsze coś.
Nieregularna praca to też nie jest do końca wymówka... Wiem po sobie :) . Łatwo mi powiedzieć, że nie mogę trzymać diety bo mam nieregularną pracę i zajęcia na uczelni, ale jednak jak już się zmobilizowałem na 100% to, magia, dało się! :)
 
 
     
ribi 
Forumowicz


Dzielnica miasta: Centrum
Posty: 37

Wysłany: Śro 04 Sty, 2017   

Zamiast katować się jakaś dietą warto się po prostu racjonalnie odżywiać. Przyjrzyjcie się temu co jecie na co dzień i pomyślcie, które produkty możecie zastąpić zdrowszymi zamiennikami. Możesz np zastąpić ziemniaki czy makaron czymś takim jak komosa ryżowa albo dzikim ryżem: http://blogkobiet.pl/dzik...-warto-go-jesc/
 
 
     
celina77 
Forumowicz +


Dzielnica miasta: Centrum
Posty: 102

Wysłany: Nie 29 Sty, 2017   

Moja znajoma miała bardzo duże problemy z tym by zrzucić zbędne kilogramy. Z tego co wiem wybrała się na badanie genetyczne w http://www.dfmedica.eu/ i w ten sposób dobrano dietę idealną dla niej. Dodatkowo w końcu udało jej się zrzucić zbędne kilogramy :)
 
 
     
felipa 
Forumowicz


Dzielnica miasta: Centrum
Posty: 19

Wysłany: Śro 01 Lut, 2017   

Może zdrowa dieta, aktywność fizyczna i jakiś błonnik? Ja jak mam do zrzucenia kg to u mnie się sprawdza idealnie
 
 
     
leticia 
Forumowicz


Dzielnica miasta: Centrum
Posty: 3

Wysłany: Czw 16 Lut, 2017   

zamiast przepłacać na te magiczne środki odchudzające lepiej się doedukować, poczytać o żywieniu. Ale nie w internetach, tylko publikacje profesorów. Dietetykom też nie wierzę bo gówno wiedzą.
 
 
     
Wiolka_26 
Forumowicz


Dzielnica miasta: spoza Zabrza
Posty: 8

Wysłany: Pią 24 Lut, 2017   

dużo warzyw i owoców. racjonalne odżywianie i ruch, którego z wiekiem jest coraz mniej. Ot cały sukces.
 
 
     
Tunka 
Forumowicz


Dzielnica miasta: os.Kopernika
Posty: 31

Wysłany: Pon 06 Mar, 2017   ...

Ja wspomagam się suplementem na naturalnych składnikach therm line fast - http://therm-line.com/24,...-line-fast,463/ . Oczywiście ćwiczenia i dieta to podstawa a suplement jest dodatkiem, który wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej. Najważniejsze, ze efekty są zadowalające :)
 
 
     
celina77 
Forumowicz +


Dzielnica miasta: Centrum
Posty: 102

Wysłany: Czw 09 Mar, 2017   

Sama ostatnio zdecydowałam się na to żeby spróbować działanie herbatek odchudzających z http://slim-system.pl/ :) I powiem Wam, że jej działanie jest skuteczne. udało mi się zrzucić trochę kilogramów. Dowiedziałam sie o nich z http://www.mamawbiznesie....ych-slimsystem/ :)
 
 
     
Wucz 
Forumowicz +


Dzielnica miasta: Helenka
Posty: 56

Wysłany: Sob 11 Mar, 2017   

zadne herbatki tylko dieta i mniej jesc
 
 
     
Lucía 
Forumowicz +


Dzielnica miasta: Rokitnica
Posty: 48

Wysłany: Wto 14 Mar, 2017   

Nie chodzi o to, aby się głodzić. Trzeba zadbać o siebie i swój wygląd. Można się odchudzać się z głową https://www.guiltfree.pl/...alo-i-schudnij/ Chodzi bowiem o to, aby nie wpaść w jeszcze większe kłopoty. Ważna jest wytrwałość i cierpliwość. Nic bowiem nie stanie się z dnia na dzień.
 
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
.



    

   

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Forum Mieszkańców Zabrza istnieje od 2005 roku
Admin: rutek & tylda.info
© 2005-2013 wszelkie prawa zastrzeżone