Forum Mieszkańców Zabrza  
 
 
 

 Ogłoszenie 

Domena www.zabrze.slask.pl na sprzedaż. Chcesz być właścicielem domeny ? KONTAKT: rutek(@)outlook.com


Poprzedni temat :: Następny temat


klub fitness
Autor Wiadomość
atkak1 
Forumowicz



Dzielnica miasta: spoza Zabrza
Posty: 8

Wysłany: Nie 19 Lis, 2006   

wiesz ......tu chodzi o tych co mieszkają w krainie zwanej "Skok przez płot"
_________________
atkak1
 
 
     
dnowaczek878 
Forumowicz +


Dzielnica miasta: Rokitnica
Posty: 55

Wysłany: Pon 30 Maj, 2016   

ja mam swoją siłownię http://artisclub.pl/ i jestem zadowolony.
 
 
     
celina77 
Forumowicz +


Dzielnica miasta: Centrum
Posty: 113

Wysłany: Wto 25 Paź, 2016   

Mamy coś w Zabrzu jak https://zdrofit.pl/ ? Chodzi mi o fajną bazę różnych zajęć fitness, tak by ułożyć sobie plan ćwiczeń 3 x w tygodniu? No i odpadaja tzw "mamuśkowe" ćwiczenia, gdzie co tydzień jest to samo i żadnego zróżnicowania.
 
 
     
Lucía 
Forumowicz +


Dzielnica miasta: Rokitnica
Posty: 48

  Wysłany: Pon 30 Sty, 2017   

Warto zadbać o odpowiedni strój na siłownie http://glutamina-odzywki..../trec-wear.html To nie tylko kwestia element dbania o swój wygląd czy dopasowanie się do mody. Oddychający strój pozwoli nam wydajniej ćwiczyć.
Ostatnio zmieniony przez Lucía Pon 30 Sty, 2017, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
     
midero 
Forumowicz


Dzielnica miasta: Zaborze
Posty: 1

Wysłany: Śro 01 Lut, 2017   

teraz te silownie i fitnesy wyrastaja jak grzyby po deszczu :)
_________________
http://madcrewbeagle.pl
 
 
     
celina77 
Forumowicz +


Dzielnica miasta: Centrum
Posty: 113

Wysłany: Śro 22 Lut, 2017   

Siłownia to idealne miejsce na odreagowanie :) Osobiście sport bardzo pomógł złapać mi dystans do wielu rzeczy. W tym momencie zastanawiam się nad budowanie swojej formy i mięśni. Podobno odżywki 7 activlab to dobry pomysł :)

[ Dodano: Wto 28 Lut, 2017 ]
Moim zdaniem jeśli często ćwiczymy na siłowni to bardzo ważne jest także żeby dodatkowo do swojej diety włączyć np odżywki biogenix :) Dzięki temu nasze mięśnie mają dodatkowe budulce!
 
 
     
Gucio 
Starszy forumianin


Dzielnica miasta: Rokitnica
Posty: 180

Wysłany: Pią 03 Lis, 2017   

Jeśli dużo ćwiczycie to powinniście też zmienić dietę. Dieta dla sportowca powinna być inna niż dla osoby, która nie jest aktywna fizycznie. Warto zrobić sobie kurs dietetyki online, na przykład kurs Żywienia w sporcie. Dzięki temu łatwiej zrozumieć różne mechanizmy, które zachodzą w organizmie. Po ukończeniu kursu otrzymujemy dyplom specjalisty oraz zaświadczenie MEN. To bardzo prestiżowe dokumenty.
 
 
     
serro 
Forumowicz


Dzielnica miasta: os.Rymera
Posty: 4

Wysłany: Pią 17 Lis, 2017   

Taki klub fitness to w sumie jest super sposób na prowadzenie dochodu biznesu. Ale warto pamiętać, że n stronie http://sieaktywuj.pl/urazy-i-kontuzje/ można się dowiedzieć wielu ciekawych informacji o tym w jaki sposób można uniknąć kontuzji, a chyba podczas prowadzenia klubu fitness te informacje będą naprawdę potrzebne :)
 
 
     
Niedzielak 
Forumowicz +


Dzielnica miasta: spoza Zabrza
Posty: 103

Wysłany: Wto 30 Sty, 2018   

Zgadzam się, że kluby to dochodowy biznes. Kto chciałby wejść w ten interes, napisać biznesplan, pozyskać fundusze na takie przedsięwzięcie, to pomoc może uzyskać od firmy bauerfitness.com sprzedającej wyposażenie fitness i siłowni .
Jej działalność to kompleksowa pomoc przez wykonanie projektu, aranżację, wykonawstwo indywidualnych zamówień, transport, dystrybucja...itp.
Tak wyglądają przykładowe profesjonalne maszyny na wolny ciężar trwałe i estetyczne jak widać na zdjęciach.
 
 
     
jjusti18 
Forumowicz +


Dzielnica miasta: Centrum
Posty: 77

Wysłany: Pon 07 Maj, 2018   

A może ktoś z was słyszał o Klubie Sportowym Gym-Fight http://www.gymfight.pl/ruska/ ? Bo jak ktoś z was chciałby troszkę potrenować sztuki walki takie jak kickboxing czy MMA- to tam macie świetną okazję do trenowania tego typu sportu. Pod kątem świetnych instruktorów możecie naprawdę nauczyć się fajnych technik samoobrony. W dodatku będziecie mogli popracować nad swoją sylwetką wybierając również zajęcia z użyciem kettlebell.
 
 
     
Brayank9 
Forumowicz


Dzielnica miasta: os.Kopernika
Posty: 20

Wysłany: Śro 06 Cze, 2018   

Ja to mam całkiem inne podejście do treningów, siłowni. Zbudowałem sobie sam w swoim pokoju siłownie i tam ćwicze. Co jakiś czas kompletuje nowe rzeczy i tak powoli mi się domowa siłownia powiększa, dobrze że mam bardzo duży pokój. Teraz planuje zakup gumowych mat na podłogę od https://powerrubber.com trzeba zabezpieczyć panele przed upadkiem ciężarków.
 
 
     
Enigma 
Forumowicz


Dzielnica miasta: Kończyce
Posty: 6

Wysłany: Czw 12 Lip, 2018   

A słyszeliście może o treningu crossfit? Odkryłam niedawno te ćwiczenia i wyciskam z siebie ostatnie poty, aby mieć dobrą formę oraz zgrabną sylwetkę. Brakuje mi tylko dobrych legginsów i zastanawiam się, czy nie zamówić jakichś z tej strony https://repinpeace.com/pl/6-legginsy . Podobno sportowa odzież tego polskiego producenta jest najlepsza na rynku.
 
 
     
hefalumpa 
Mieszkaniec Zabrza


Dzielnica miasta: Kończyce
Posty: 242

Wysłany: Śro 01 Sie, 2018   

Czy używacie suplementów diety albo jakichś białek? Dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią i nie wiem jakie białko powinnam kupić. Zaczęłam szukać po stronach i wydaje mi się, ze to ma najbardziej korzystną cenę https://musclepower.pl/pol_m_Odzywki-bialkowe-177.html . Chodzę na siłownie w SCC w Kato :)
 
 
     
pawelmazur 
Forumowicz


Dzielnica miasta: Zaborze
Posty: 12

Wysłany: Wto 07 Sie, 2018   

Ja od siebie mogę polecić tą siłownie https://reshape.pl/oferta, wygląda bardzo fajnie i już nie mogę doczekać się otwarcia. Karnet już zarezerwowany teraz tylko czekać na otwarcie :)
 
 
     
sietlik 
Forumowicz +


Dzielnica miasta: os.Mł.Górnika
Posty: 47

Wysłany: Czw 18 Paź, 2018   

teraz to nawet można ćwiczyć w domu jeśli nie ma w pobliżu siłowni albo są tez inne powody gdy nie chodzi się na siłownie, bo nie każdego an to stać. ja ćwiczę w domu, i szukam planów treningowych które można wykonać bez wychodzenia na siłownię. Ostatnio znalazłem plan treningowy na ćwiczenia bez sprzętów http://klataplecybarki.pl...renuj-wszedzie/ myślę że warto wykorzystać to jeśli chcemy utrzymać dobrą sylwetkę.
 
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
.



    

   

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Forum Mieszkańców Zabrza istnieje od 2005 roku
Admin: rutek & tylda.info
© 2005-2013 wszelkie prawa zastrzeżone